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道具は大切

スムージー

道具の選び方

グリーンスムージーを作る際に必要な物は、野菜と果物の他にもう一つあります。それが、ミキサーやブレンダーと呼ばれる機械です。ブレンダーやミキサーは呼び方は異なりますは、機能としてはそれほど大きな違いはありません。なお、ジューサーは野菜や果物に含まれている食物繊維などを取り除いてしまうため、グリーンスムージーには適していないと言えます。ミキサーやブレンダーを選ぶ際のポイントはどのくらいの量を飲むのか、いくら程度を掛けることが出来るのかによって異なります。一度にたくさんの量を作るという場合には、大容量でパワーのあるタイプを選ぶようにしましょう。とりあえずグリーンスムージーに興味があるという場合には、手頃な価格のミキサーやブレンダーでも十分でしょう。ただし、あまりにも安価なもの、ハンドブレンダーはパワーが足りないと感じるかもしれません。

パワーに注目

グリーンスムージーは飲み始めてすぐに効果を実感することが出来るというわけではありません。そのため、ある程度は継続して飲み続けることが必要となります。もし、果物を中心としたスムージーを作ることを目的としているのであれば、一般的なミキサーでも構いません。ただし、食物繊維の多く含まれている野菜を使用するという場合には、ある程度パワーのあるものを選ぶことも大切です。大きさが大き過ぎるものは置き場所が無かったり手入れが大変と感じることが多いようですので、購入する場合には注意が必要です。グリーンスムージーに対して出来上がりのクオリティを求めるという場合には、パワーのあるタイプを選ぶことで、口当たりのよいスムージーを作ることが出来ます。